Monday, April 16, 2012

Skrg Mama Aakif Nak Cuba Yang Ni Pulak \(~___~)/

Posted by awan terpilu at 1:17 PM 0 comments
dah lm aku xcite ttg supplements yg aku ambil ari2...cam aku pnah cite+share dgn korang smua sblum ni...aku skrg pengamal tetap SHAKLEE (^_____^)...ml2 mkn produk Shaklee ni time aku pas berpantang...dan xsangka aku masih setia dgn Shaklee smpailaaa skrg...ini smua bermula dr Breastfeeding Set (~.~)...kendian aku kurangkan set pengambilannya...

knp aku kurangkan set pengambilan supplements Shaklee ------>sbb anak aku pun dah menjangkau 1thn10bln...so skrg ni fokus aku lbh kpd utk menguruskan badan!!...maka supplements yg aku ambil dr rangkaian Shaklee skrg ni...smuanya "pembantu" utk proses sesi pengurangan berat badan(@___@)...skrg ni mmg aku NEKAD utk kuruskan badan...

so arini aku start mkn Omega Guard (O_____@)...stelah pkir pnya pkir pnya pkir...plus dah ty dgn "otai2" Shaklee *pg2 ni aku dah dpt dah stok Shaklee yg aku order!!*...xsempat+dah xsabo dah nak try...jk order dr Shaklee Empire,sah2 berhari2 aku kne tngu!!...jawapannya,aku trus call pengedar shaklee kat jpj pdg jawa ni hah...abis cite,sblum kul 10pg,Omega Guard dah slamat berada dlm handbag aku *maka $ pun terbang laa dgn jayanya!!*...memandangkan ni pun dah msuk minggu ke8 aku consume Herbalife + minggu ke5 sarung PB (^___^)...maka ini adalaa ATURAN MAKAN YG TERBR utk Shaklee Supplements aku...




Pagi ------> 3biji Omega Guard + 2biji Alfalfa Complex
Tengahari ------> 2biji B-Complex
Malam ------> 2biji Alfalfa Complex + 4biji Herb-Lax (tak digalakkan mkn setiap mlm,just mkn 2kali seminggu pun ok dah)









Omega Guard Shaklee, Apakah Faedahnya?

Omega 3 adalah asid lemak yang penting (EFA), dan tidak boleh diperbuat oleh badan kita . Kebanyakan orang tak mendapat cukup omega-3, dan orang yang dalam darahnya ada mengandungi trigliserida yang tinggi perlu lebih banyak omega-3. Asid lemak Omega-3 boleh didapati dalam minyak ikan dan tumbuhan tertentu. Minyak ikan mengandungi kedua-dua DHA dan EPA, manakala walnut, flaxseed, dan minyak zaitun mengandungi ALA. ALA ni akan diuraikan kepada EPA dan DHA, jadi ia bergantung pada tubuh juga… kalau enzim dalam badan tak berapa bagus, tak banyak lah ALA yang diuraikan. Haa… jangan taktau dalam Omega Guard Shaklee ada semua tu.. DHA, EPA, ALA…EPA penting untuk kesihatan jantung dan sendi, manakala DHA adalah penting untuk perkembangan dan fungsi otak .

Faedah & kepentingan Omega-3:

  • Merendahkan tahap trigliserida dalam darah
  • Mengurangkan risiko serangan sakit jantung
  • Mengurangkan risiko ritma jantung tidak normal yang berbahaya
  • Mengurangkan risiko strok
  • Melambatkan pembentukan plak atherosclerotic
  • Merendahkan tekanan darah
  • Mengurangkan kekakuan dan kelembutan sendi
  • Mengurangkan risiko penyakit jantung koronari.
Penyelidikan juga menunjukkan bahawa omega-3 menggalakkan kesihatan kardiovaskular dan membantu mengekalkan tekanan darah yang normal. Omega-3 juga menyokong otak, visi dan fungsi sendi yang sihat.

Mengapa Omega Guard Shaklee?

Shaklee dah berada di pasaran dan terbukti berkesan sejak lebih 50 tahun lalu. Omega Guard Shaklee adalah ultrapure , dibuat dengan begitu sempurna, penyulingan 3 peringkat secara semula jadi memberi manfaat asid lemak pada masa yang sama mengeluarkan sebatian berbahaya seperti merkuri dan plumbum yang terdapat dalam ikan. Omega Guard dibuat dari ikan, bukan hati ikan yang boleh memberi kesan toksik.


Siapa Yang Sesuai Mengambil Omega Guard?

  • Ibu hamil
  • Ibu menyusu
  • Kanak-kanak (1 tahun ke atas)
  • Lelaki
  • Warga Emas
  • Mereka yang mengalami darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes
  • Mereka yang mementingkan kehidupan sihat




Saturday, April 14, 2012

Koleksi Wangian2 Yg Mama Aakif Sukee

Posted by awan terpilu at 4:16 PM 0 comments
pmpuan dgn wangian mmg xdpt dipisahkan...selain kemaruk dgn make-up,bj,ksut,handbags bla bla bla...minat terhadap yg 1 ini pun ttp HEBAT gak daya tarikannya!!!...

dl time bujang,aku ni kurang minat parfumes *but still wangi wokeyyy*...ada bli parfumes tp pkai smpai abis kering kontang botol...pas2 br laa gelut gi bli br (^___^)...tp aku noticed,dlm sethn before kawen than dah kawen than dah ada aakif...tup2 ml laa ske bli parfumes *tp xde laa tahap teruk cam bli handbag,OMG OMG!!!*...xde laa kemaruk bli parfumes setiap bln...tp time pulus tgh ada poket agak berat so time tu laa aku kan sentap,akakaka (~___^)...or bli time ada SALE2 YG MAHA HEBAT...paling snng+cepat,aku gi jer serang Body Shop@SACC Mall *abis cite ati pun manyak happy*...tp bkn smua parfumes Body Shop aku ske...tp jk parfumes BS yg jnis minyak *dlm botol bulat kcik* aku ske White Musk & Vanilla (^___^)...



so jom jenguk apa parfumes yg aku ske sgt2+ske+pnah try...



all time favourite...hege bapak mahal tp baunya sgt BEST!!!...byk2 parfumes,yg ni yg pling aku ske sgt2...time bujang dl,aku byk pkai yg ni jer...jk kluar gi dinner/meeting,mmg sembur byk skittt,hahahaha!!!

2nd favourite (^___^)...aku ml taw ttg parfumes brand ni time study kat uitm s.alam dl...dl aku sewa umah dgn kakak2 deg mascom kat seksyen 17...than ada solang kakak umah aku tu pnya kwn,dia pkai parfumes ni...mak aikk pnya laa sedap baunya *time tu mn laa mampu nak bli so aku just ambil bau jer laa*...baunya xde laa strong sgt tp BEST!!!...yg ni hege murah skit laa dr Issey Miyake tu hah!!!...



1st CD parfumes aku try *tu pun kwn mak aku bg*...ori  wokeyy from kaunter (^___^)...bapak kuat baunya!!!...disarankan sembur waktu mlm ajer...aku pun time tu muda belia...so mmg xsesuai with this kind of type...at last,pi lempaq bg  mak aku pkai,HeHeHe...


BEST sgt2!!!...aku ske nyahhhh...

ni pun BEST taw!!!...





Rangkaian Body Shop...









baunya BEST SGT...mmg aku ske tp aku let-go half price kat officemate aku...knp aku snng2 jer let-go???...coz time tu,aku taw yg aku mesti kan jarang spray atau dlm istilah kata lain---->mesti kan lmbat abis coz parfumes2 yg lain byk lg ada (@____@)...
 
white musk oil
pling aku ske+pling byk kali gak aku repeat order!!...
Vanilla
bau ni pun best taw!!...1st time cium ambil bau,trus jatuh chenta maka truslaa tsentap dgn jayanya kat BS SACC Mall (^___^)...mmg bau cam vanilla essent yg wat kek/muffin tu hah dek non!!...





Rangkaian AVON yg aku pnah try time bujang dl...

  


ml2 aku cium bau parfumes ni,leh tahan best...tu yg bli,tp bl dah bli than spray...ml2 tu cam ok tp pastu adoyaiiii...byk fenin aku pnya kepala!!!...bau sgt KUAT *ada cam bau keling ayoyo!!*...so pd aku,mmg xbest laa tp xtaw laa pd org lain?????...



 bau best,ada skit bau cam parfumes yg mahal kat kaunter...ex-bos aku kat ICU JPM *tp kini kat MAMPU*...byk ske ini bau,HeHeHe!!...


byk2 parfumes Avon yg dl plus yg terkini...yg dah  melambak2 dah tu...yg ni yg pling aku ske...dl time bujang,kerap repeat order parfumes ni hah *tp kini tidak lg*...




last but not least...ni jer laa stok2 parfumes yg still ada dlm koleksi aku (^___^)...dlm proses utk mengHABISkan mn yg ptt...rs cam nak try sentap parfumes2 yg lain...tp tgk budget camne...tak pun tngu jer laa time sale Christmas nt???!!!...




Friday, April 13, 2012

Kenapa Perlu Cantik???

Posted by awan terpilu at 10:20 PM 0 comments
knp perlu cantek??...dan knp tb2 aku nak merapu meraban ttg cantek jer???!!...sbb aku ske tgk wanita2 yg cantek+stylo *wlau btudung tp ttp stylo gak*+ske tgk wanita yg bergaya,xksah laa wlau umo dah msuk 3series or 4series sekalipun!!...ske tgk wanita yg sihat+begitu concern about their health especially on supplements intake(^__^)...


MAIN POINT------>aku mmg ske bergaya/kelihatan menarik/penampilan yg ceria@kemas *adakalanya ada gak dtg "time nak selekeh",aku pun mnusia biasa gak*...aku mmg ske bab2 kecantikan & kesihatan...knp perlu aku rs camtu???...



1) KESELESAAN
apabl kte cantik,kte kan rs selesa!!...just imagine,pas melahirkan anak kedua/ketiga,cutting badan sudah lari!!!...bl dah  beranak pinak,"byk yg kendur!!,malu laa"!!...so sbb tu laa kte perlu menjg kecantikan agar perubahan yg berlaku itu dpt dihadapi dgn tenang.


2) UNTUK ORG LAIN
jk korang sygkan org sekeliling,sure korang mahu kelihatan cantik...cam kte ni hah,yg dah kawen, cantikkan diri utk en.suami...korang cantik,en.suami pun ske *sedap mata memandang*...ati korang pun snng,xde laa nak risau jer semedang jk matanya melilau memandang gadis2 kilang or si gadis montok sebelah umah/blakang umah korang ker??!!...


3) KESIHATAN
apa kaitannya????
apabl korang cantik,sudah pasti korang bersih *aku xkt org yg xcantik tu smuanya xbersih wokeyyy!!*...bl bersih & sihat,tidaklah korang sering kne jangkitan atau serangan penyakit...yup mmg betul,jk nak demam kan demam gak kan!!...tp kekerapan utk demam/xsihat/sakit sana sakit sini itu,xde laa truk (^__^)...


4) WANITA SUKE CANTIK
sbb yg xperlu dipertikaikan...smua wanita mahu kelihatan cantik!!!...ada ker wanita yg xske kelihatan cantik,cer habaq mai kat aku!!??...yup mmg ada segelintir wanita yg begitu simple...tp pd aku,kdg2 depa pun tringin gak nak melawa...tringin gak nak cam kte or cam si polan itu si polan ini tp mayb keadaan yg xbegitu mengizinkan...





Nota Cantik ~ aku trima diri aku seadanya...lawa sikit or lawa tlebih,apa aku peduli...mmg kan ada org yg leh trima dan confirm ada yg xske...but i just ignore it(^___^)...dah berkawen maka cantik laa utk pandangan mata suami...dan percayalaaa,smpai satu masa kte pun kan jd selekeh or dtg sifat MALAS...tp sbelum sikap itu dtg,apa laa salahnya utk cantikkan diri sndiri...treat it as a reward for yourself,jgn asyik sibok bela anak,bela suami smpai lupa nak bela+belai diri sndiri...renung2kan (@___@)...



Thursday, April 12, 2012

Dan Ini Laa Hasilnya

Posted by awan terpilu at 10:27 PM 2 comments
sesungguhnya ketika ini,aku sdg happy+bangga pd diri sndiri *hruslaa puji diri sndiri kan*...wlau blum reach target tp ini sudah ckup menggembirakan ati aku...wlau pd mulanya agak sukar...dan menipu jk aku kt yg aku tak terbabas mkn!!...sila laa percaya,aku mmg diet tp BKN TAHAN MKN TAHAP MELAMPAU tp sudah kurangkan skit kuantiti lantakan itewww(@__@)...dan adakalanya,ada terbabas mkn...pngambilan kalori dah lbh dr 1200cal per day...tp after that,aku kan konsisten blk diet+mkn dgn cara yg betul+sihat,HeHeHe...



rupa fizikal aku pd 11/2/2012
pic ni time gi jenjln dgn adik aku+aakif kat ioi mall...ms ni aku xterpkir pun nak try HL *time ni dok pulun bedal vitamin ajer*...diet skit2 jer laaa...mkn ttp pulun tanpa kawalan!!...



tadaaaaaa.........................................................




Pandangan Depan
pic ni aku suh officemate aku snapkan dlm blik smbahyang (^___^)...ohh sila abaikan kain kat tepi tu yerkkk *time tu aku tgh wat jualan kain cotton,ahakkzzz!!*...


Pandangan Sisi
aku pun xsangka,aku dpt sarungkan kebaya ni kat bdan aku!!!...sbelum aku ambil HL,nak sarung pun dah sendat+senak...pastu nak kancing butang pun mmg xblh!!...so time tu mmg rs sedih sgt *trus ckp pd diri sndiri,perlu wat sesuatu!!*...


sungguh tak sangka...nak msuk minggu ke-7 consume HL,akhirnya dpt sarung kebaya lama ni hah...kebaya ni pun dah lm dok terperuk dlm lemari...tp still chantek coz aku jarang pkai dl...kali terakhir aku dok sarung kebaya ni,rsnya dlm thn 2008/2009??!!...





Friday, April 6, 2012

Rahsia Pemerah Pipi

Posted by awan terpilu at 11:59 PM 0 comments
ok mama2 & all the gegirls out there...ni mama aakif nak share tips dgn korang smua...tips utk chantekkan pipi2 korang yg gebu2 montel2 cam buah tomato tu hah...mama aakif mmg ske pkai blusher (^___^)...

dl time remaja muda belia...time merambu sana sini...aku mmg dah ske make-up2 bagai ni hah *time tu make-up completed pakej!!*...time tu eyeshadow sm matching dgn bj yg dipakai...blusher sm kaler dgn lipstick kat bibir...than mascara dah tentu ada,terlentik bulu mata mak nyahhh!!!...tp xleh laaa nak lawan dgn rozita che wan coz aku xpkai bulu mata palsu,hahahaha!!...

tp bl dah kawen than dah ada anak ni hah...aku dah ml kurangkan kaler2 kat muka ni ...dah kurang skit menconteng muka...skrg ni *dah lm dah stick dgn style camni*...basic make-up aku setiap kali gi keje = eyebrow pencil SimplySity--->blusher SimplySity/Maybelline/Silkygirl--->eyeliner Silkygirl Double Intense Gel Eyeliner--->lipstick SimplySity/Maybelline/Revlon--->mascara Maybelline/Loreal *pkai bl ada majlis2 istimewa skit kat opis or gi kursus or kne wat lawatan tapak ke JPJ2 lain*...

:: tips2 yg perlu korang taw+perlu alert+blajo ::


> Pemerah pipi@blusher yg disapu rata di tulang pipi mampu menyerlahkan kecantikan & keanggunan seseorg wanita. Jk memakai pemerah pipi, jgn  terlalu terang sehingga wajah kelihatan sprt badut. Mengaplikasikan pemerah pipi yg betul akan lbh mencantikkan wajah dan anda akan kelihatan cantik semulajadi.

> Semasa menyapu pemerah pipi, ia tidak blh dioles terlalu rendah dr bhgn tulang pipi dan penghujung hidung. Sapuannya jgn melebihi bhgn pelipis hingga sekitar telinga & sisi dahi.

> Sapuan pemerah pipi berlebihan akan menyebabkan wajah anda hilang keasliannya. Sapuan hendaklah pd sekitar tulang pipi shj dan tidak melebihi atau terlalu dekat dgn bhgn tgh muka atau sudut sisi mata.

> Warna2 pekat adalah sesuai utk solekan mata. Jgn gunakan ketika siang hari, sebaliknya pilihlah warna2 lembut sprt merah jambu &  oren muda utk ke majlis di siang hari.

> Warna2 merah hangat lbh sesuai utk kulit jenis kuning langsat. Bagi anda yg berkulit gelap, jgn cb2 berani menggunakan warna ini. Oren muda & merah ros lbh sesuai utk yg berkulit pucat.




Nota Cantik ~ so korang leh la start blajo skit2 *pd yg berminat laa,yg xminat ADA AKU KESAH,hahaha*...aku ml ske pkai blusher coz nmpak naik seri muka (^____^)...dl aku xpkai eyeliner tp skrg WAJIB lak pkai!!...bl xpkai,muka nmpak lain sgt especially part mata tu hah *tp bl kluar dekat2,xde laa aku pkai*...kluar dekat2 rs lain gak muka tp aku still maintain cun+cute jer...gamble jer aku redah pasary Hero/Giant/Tesco/Mydin *kdg2 aku make-up gak tp simple2 jer laaa!!*...

Thursday, April 5, 2012

Kejadian Di Hari Rabu

Posted by awan terpilu at 7:00 PM 2 comments
tarikh :4/4/2012
lokasi : rumah
agenda : shopping make-up + repeat order HL + online shopping dlm FB + ngidam kek mangga berperisa lemon (^__^)\(~___~)/...


pasni selain dr NEKAD berdiet+konsisten dgn produk HL...mama aakif kne jugak NEKAD utk duk dendiam di opis setiap ari jumaat...dok dendiam di umah *tp sekali sekala kne kluar jenjln jap*...dan kne kawal nafsu yg ske+kemaruk shopping online!!...dl shopping online dlm Ebay+Blog...tp pas dah kawen skelaa sgt shopping online kat Littlewhiz+One Baby World+FabulousMom...dan yg pling best+kerap aku perabis $ kat FB *tarikan yg sgt kuat!!*...




make-up sponge 20pcs RM19.90...stok utk kegunaan 2/3bln or mayb lbh (^___^)...skrg ni aku lbh ske bli byk2 camtu *snng xperlu nak repeat jap2 nak bli sponge muka ajer*...perlu bli coz skrg ni ari2 toyeh BB Cream Rafa...than 2btg Revlon lipsticks RM24.80 each *tsentap gak coz last week try2 dah bkenan tp xde lak stok*...maka smlm gi serang Watson lg *semata2 nak lipsticks tu hah!!*...hajat di ati just nak 1btg jer tp otak dah anta signal suh sentap 2btg,hahahaha...Silkygirl Blusher (Dune Rose) RM17.01...tsentap gak wlau ketika itu berada dlm keadaan sedar+waras...sedar yg Blusher SimplySity+Blusher Maybelline+Soft Mousse Blush Avon (Apricot Flush) msih ada...tp sbb nak matchingkan dgn lipsticks Revlon terbr itewww maka hrus laa sentap *mmg nak sentap blusher murah coz lipsticks2 mahal+separuh mahal dah byk dlm make-up pouch,hahahaha*...


biskut cedap RM4.20 *yg ni aku yg ckp*...xtawlaa cedap ker tak coz aku xrs lg tp nmpak cam cedap,hahaha...dah nak gi byr,tetb tnampak lak ini biskut...nmpak cam cedap maka trus sentap 2paket sekaligus *perisa lain2*...


 ati mama aakif manyak sinang...brg2 yg ditunggu2 tlh smpai *$ pun dah melayang byk2*...so knelaa dok dendiam smbil nekad konsisten dgn produk yg tlh di order...thanks to Shila


 aku kini pengguna produk Herbalife (^___^)
yg  ni order aku yg ketiga...tpaksa invest byk skittt dr sbelumnya coz aku ambil Full Set yg ada F1+F3+100mg Tea Mix...

smuanya utk RM53.00+postage...aku sentap di Bidadari Beadworks
tetb aku minat nak pkai aksesori cengini lak *sbb tu skrg ni aku dah kureng pkai brg kemas*...en.suami heran,last time asyik ty jer,"ayg,mn gi necklace+rings2+bracelet ayg...knp xpkai???"...aku jwb laa,sj jer aku xpkai coz nak pkai aksesori lain & kdg2 nak pkai white gold lak,hehehe...


 at last,dpt blk ini kotak!!...dah lm aku tungu,dr pas kawen smpailaa aakif dah umo 1thn9bln...jenuh laa aku pesan+suh mak aku cr kotak ni kat umah slayang...skrg br dpt,maka pergunakan ini kotak sebaiknya,HeHeHe...nmpak gaya,aku nak kne kemas blk sudut aksesori aku yg kat lemari make-up+rak lekat DIY aku *jasa baik en.suami tlg watkan tp idea aku*...en.suami pun geleng2 pala tgk brg2  aku yg smakin bertmbah2 dgn jayanya...


Homemade Cake~Manggo with Lime
tetb teringin sgt nak mkn ini kek *coz ritu tnmpak pic kek dlm fb!!*...trus meluap2 keinginan nak mkn gak...maka smlm pas maghrib,terus bergelut ajak en.suami gi ambil ini kek kat Kg. Sri Aman,Puchong...oppsss jgn salah phm,mama aakif just tringin nak mkn *dlm peyut just ada taik jer*...aakif blum lg nak jd abg wokeyyy,hahahaha...


nyum nyumm!!!...ml2 potong 1slice than tmbah lg another 1slice...kira2 sbelum nak tido,aku dah bedal mkn smpai 4 slices (@____^)...


Trauma Hari Jumaat

Posted by awan terpilu at 3:17 PM 0 comments
tarikh : 30/3/2012
lokasi : SACC Mall

yuhuuuu,dah lm rsnya aku xupdate cite ttg ari jumaat,hehehehehe...
tu yg aku mlas nak kluar ari jumaat!!!...dlm pd niat,xnak bli apa2 tp tsentap gak...adoyaiiii tsk tsk(@__@)...





sgtlaa ske msuk Watsons...sekali sekala jer gi serang jenguk kat Guardian *tu pun jk brg yg aku nak,xde dlm watson!!*...ambil skit2 jer brg tp smpai kaunter...nalarekeq,total smua cecah dlm RM100++!!...


brg2 wajib keperluan aku+en.suami+aakif *utk uchuk pun ttp ada*...brg yg mahal aku sentap,Sunplay SPF130 & Vitamin Appeton Lysine aakif...than aku try bli Scott's Vitamin C Pastil *sj bli,nak bg aakif rs perisa lain lak*...tkut gak jk aakif bosan asyik mkn vitamin yg sm jer semedang *so far vitamin wajib utk aakif ada 2brand = D~Gnius DCL/Appeton Lysine*...seumur hdup,xpnah aku bli lotion yg khas utk protect sunburn+seangkatan dgnya laa...tp sbb nak gi gedikzz2 ujung bln April ni,maka hruslaa aku bli...wlau mahal tp perlu ada dlm handbag time nak serang itu tempat,HeHeHe(*___*)(@___O)...

smua brg2 tu,aku rembat bli kat MPH...a new book for aakif,just RM19.90...paper edger scissors+sticky stuf tu lak utk mama aakif...dah lm aku cr sticky tu,tup2 ada tnmpak so knelaa bli...motif bli = nak tmpal nota2 kat fridge+kat opis+kat dlm blik,hehehehe...gunting2 tu lak ada "projek" yg mama aakif nak laksanakan...terpaksa bli lain *ada bli dr catalogue mak mertua tp kualiti xbrp elok*...sakit jari2 aku time try gunting kertas...pastu ssh lak nak gn!!...akhirnya tpaksa laa membazirkan $ lg utk bli gunting Zig Zag & Wave itewww...


Wednesday, April 4, 2012

Diary Diet Mama Aakif - Ep. 17

Posted by awan terpilu at 4:03 PM 0 comments
14/03/2012 (Wednesday)

Early morning - 500ml water + 400ml tea mix
Breakfast - 250ml Shake (250ml water+2tbsp F1) + 400ml water
Snack - 1packet of Oat Cookies + 400ml water + 400ml tea mix
Lunch - Nasi Lauk + 800ml tea mix
In Between - 3pcs Apam Balik (yg jnis nipis) + 800ml water
Dinner - Biskut Kelapa + 800ml tea mix

Total plain water : 2.1L
Total tea mix : 2.4L



 Snack

Lunch


Diary Diet Mama Aakif - Ep. 16

Posted by awan terpilu at 4:02 PM 0 comments
13/03/2012 (Tuesday)

Early morning - 500ml water + 400ml tea mix
Breakfast - 250ml Shake (250ml water+2tbsp F1) + 400ml water
Snack - 1pc green apple + 800ml water + 400ml tea mix
Lunch - 2pcs toast bread (plain) + Nasi Goreng Cina dgn telo mata + 400ml water + 800ml tea mix
In between - 1pc of Kuih Tepung Pelita + Puding Caramel + Big Mac (burger only+fries skit) + 800ml water
Dinner - 400ml tea mix

Total plain water : 2.9L
Total tea mix : 2.0L



 Snack


Lunch


Diary Diet Mama Aakif - Ep. 15

Posted by awan terpilu at 4:02 PM 3 comments
12/03/2012 (Monday)

Early morning - 500ml water + 400ml tea mix
Breakfast - 250ml Shake (250ml water+2tbsp F1) + 800ml water
Snack - 2pcs Chicken Mayo Sandwiches (Wholemeal) + 400ml water + 800ml tea mix
Lunch - 1 bowl of Oat Crunch with green apple + 1pcs of wholegrain gardenia bread + 800ml water + 400ml tea mix
In Between - Marigold 0% Fat Yogurt + 800ml water
Dinner - 250ml Shake (250ml water+2tbsp F1) + 400ml water + 400ml tea mix + 2pcs Jacobs Hi-Fiber + 1pc of oblong burger + 250ml Marigold 0% Fat Yogurt Drink

Total plain water : 3.7L
Total tea mix : 2.0L



 Lunch

In Between


Diary Diet Mama Aakif - Ep. 14

Posted by awan terpilu at 4:02 PM 0 comments
11/03/2012 (Sunday)

Early morning - 500ml water
Breakfast - 250ml Shake (250ml water+2tbsp F1) + 400ml water + 400ml tea mix
Snack - Maggie Kari Sup + 800ml tea mix + 2 small packets of Twisties + air kelapa
Lunch - Nasi Ayam + 800ml tea mix + 2slices choc chadbury
In between - 3pcs Fish Nugget + 2pcs Coctail Sausage + 400ml tea mix + 400ml water
Dinner - 3slices of Apam Balik Pulut Hitam + Yong Tau Fu (kuantiti sikit)

Total plain water : 1.3L
Total tea mix : 2.4L

Diary Diet Mama Aakif - Ep. 13

Posted by awan terpilu at 10:36 AM 0 comments
10/03/2012 (Saturday)

Early morning - 500ml water + 400ml tea mix
Breakfast - No Shake coz bgun lewat
Snack - 1 bowl of Nestle Fitness with low fat milk + 400ml water + 400ml tea mix
Lunch - Nasi Lauk + Nasi Lemak (sikit) + 800ml tea mix + 1pc Julie's cookies
In Between - 2pcs putu mayam + 3pcs kuih vadei + 800ml tea mix
Dinner - 250ml Shake (250ml water+2tbsp F1) + 2pcs plum + 800ml tea mix + 1000ml water

Total plain water : 2.1L
Total tea mix : 3.2L



Snack
now no more break1st mkn berat2...kecuali weekends,sometimes mmg ada terbabas mkn gak...tp kat opis,mmg aku konsisten giloss (@__@)...


Additional WishList For 2012

Posted by awan terpilu at 8:11 AM 0 comments
masih lg ttg keinginan utk thn 2012

byk sungguh keinginan mama aakif utk thn 2012 ni tp syukur coz ada separuh drnya tlh berjy dimiliki dgn jayanya *yup $ pun kluar dgn jayanya gak*...tp sbb dah ske maka mama aakif REDHA seadanya...en.suami hnya menjeling tp blum bising2 tahap pecah bumbung umah,hehehehe(^___^)...

selain dr keinginan yg tlh berjy mama aakif perolehi sprt di SINI...thn 2012 ni,mama aakif tringin nak gi berct+jenjln bersm en.suami+aakif...tringin sgt nak gi berjln yakni kluar dr Msia terchenta ni hah *honeymoon pas kawen pun xgi oleh krn kewangan yg agak semput ketika itu*...akhirnya bl dah ada aakif,brlaa mama+papa mers nak nek aeroplane...berhoneymoon smbil mengusung aakif sekali tp takpe aakif dah bsaw!!...leh tak jk consider ini percutian as pra-honeymoon papa+mama bersm aakif *xsabo mama nak gedikzz2 santai bersm aakif*...

yabedabedoooooo(@___@)...inilaa destinasi percutian yg papa+mama+aakif kan serang tak lm lg...



USS SINGAPORE
ini tmpat cuma papa+mama+acu katy aka laure weng+mamu pezal kan serang...xdpt nak bw aakif :(...lain kali yerk uchuk,bl uchuk dah bsaw skit,dah phm byk ttg games2 yg best melambak2 dlm uss tu...insya allah jk budget ada,mama kan usung aakif serang ini tmpat k...

+

LAKE TOBA
ini tmpat,aakif kan join papa+mama\(~.~)/...bkn kte 3beranak ajer taw...ada lg geng2 lain *just ahli2 kuage ajer*..yg ni hrus usung aakif sekali...rs xsnggup lak nak tingalkan aakif selama 4hari3mlm...kat sini,penat camne pun lyan karenah aakif,mama redah jer...mama xkesah asalkan mama dpt jenjln gedikzz2 dgn aakif *jln2 shopping2 mmg feveret mama aakif*...


MAIMOON PALACE


Tuesday, April 3, 2012

Kami Dah Ada Passport

Posted by awan terpilu at 10:41 AM 2 comments
tarikh : 23/3/2012
lokasi : Pejabat Imigresen, Puchong

alhamdulilah,akhirnya hasrat yg 1 ini tercapai sudah (^___^)...kami anak beranak kini dah ada PASSPORT!!...

syukur sesgt coz keinginan utk gi berct+jenjln thn 2012 termakbul...pling happy coz keinginan utk lihat negara lain akan tercapai *ohhh wlau blum jejak kaki ke sn lg tp ati dah menggeletek2 dah,dlm otak dah terbayang2 dah,HeHeHe!!*...jk thn lepas,sempena birthday aku yg ke 29thn,just gi berct+jenjln ke Bukit Tinggi,Pahang *ms tu dah pasang niat utk thn dpan,nak gi berct luar dr Msia*...maka utk birthday aku thn ni...dah msuk ke 3series,impian tercapai dgn jayanya \(~.~)/...

wlau pd mulanya,plan asal just nak gi berct anak beranak...tup2 tmbah lg solang than tmbah lg solang than tmbah lg solang maka total 6org kesemuanya(^___^)...dan rsnya kan bertmbah lg ahli rombongan kami (@__@)...wlau pd mulanya,destinasi lain yg aku plih tp en.suami xsetuju maka destinasi pun bertukar *ahhhh xkisah laa nyah,yg penting mak dpt gi jenjln shopping2 bagai,hehehe*...




 yeayeahh my uchuk dah ada passport...ini laa dia pic dlm passport aakif *time nak snap pic ni,reti lak dok dendiam*...cool jer muka aakif plus sopan santun gituzzz!!...terkesima mama sbentar,hahaha!!...cop jari aakif yg xbrp chantek...camne nak chantek,time aku toyoh kat stamp pad,leh lak aakif bengkok2kan ibu jarinya!!...mayb aakif rs yek yek tgk stamp pad itam tu hah...

yek yek = KOTOR,setiap benda yg kotor or buruk or comot...aakif kan ckp camtu (^___^)


pic passport kami anak beranak (~.~)...utk papa+mama,kteorg pnya RM100 utk 2thn...tp utk aakif,mama+papa bg special,kasi UP skit dr mama+papa...RM150 utk 5thn *rsnya xde laa setiap thn kan gi berct luar dr Msia*...tp xkisahlaaa,aku trus jer wat utk 5thn (^___^)...


siap sudah (@___@)...siap dlm ms 2jam sj *sbb ritu ari jumaat,kul 3ptg br kteorg gi serang collect passport ni hah*...smpai Pej. Pendaftaran dlm kul 9pg,proses jap jer...pastu kan,sbelah dgn bngunan Pej Pendaftaran ada company yg sediakan servis utk snap pic passport+tlg isikan borang+tampalkan pic skali...so kteorg just sign ajer pastu byrlaa servis depa RM13.00 ajer (@__@)(^___^)



pic passport papa+mama+aakif (^___^)...alhamdullilah,tercapai jugak...maybe inilaa namanya rezeki anak...bertuah sungguh aakif,umo blum cpai 2thn,dah mers nek aeroplane *wlau mama hnya mampu bli tiket air asia jer tp kte terjah jer laa uchuk*...bdk2 skrg sungguh beruntung,dpt mers mcm2 benda,mers nek aeroplane,main kat tmn mainan yg ada air-cond,mers mkn mcm2 jnis foods+desserts...time mama+papa kcik2 dl,xmers nek aeroplane...xde mers main playground yg ada air-cond bagai & mcm2 laaa...xksah laa uchuk,ada rezeki mama+papa bw uchuk jenjln nek aeroplane...budget ciput,kte jenjln nek car *jln2 gak*...yg penting kte 3beranak happy k(^___^)...



 

Mama Aakif Copyright © 2011 Designed by Ipietoon Blogger Template Sponsored by web hosting